Nova colecção de Verão da Calzedónia

Com a chegada do Verão, nós temos que começar a procurar o bikini perfeito.

A marca de bikinis que mais gosto é a Calzedónia. A Calzedónia tem óptimos bikinis, a óptimo preço e de óptima qualidade.

Aqui poderão estar a par das novidades, ora vejam:

Decorar o Home Office

Tens vontade decorar do teu Home Office (escritório) e não tens ideias para o fazeres. 

Então vou dar algumas ideias para vocês decorarem o vosso escritório, vocês vão amar.

 

Vai na fé que é bom: Favoritos de Abril

Sabem quando vocês gostam tanto de determinado produto que sentem necessidade de dizer a toda a gente que eles são realmente bons? 

Então, são esses produtos que vos vou falar, ora vejam:

Água Micelar -  Uso todos os dias água micelar para retirar a maquilhagem ou até como tónico e posso dizer que já não vivo sem. A água micelar tem como objectivo tratar a pele desidratada e restaurar as capacidades de hidratação da pele para uma luminosidade perfeita da pele.

Gel Creme -  Uso todos os dias, pois tenho uma pele de normal a mista. O gel serve para hidratar e reestruturar a pele ao mesmo tempo que a uniformiza e ilumina. 

L'Óreal Professionnel Sensi Balance Scalp Care - suaviza o couro cabeludo desde a primeira aplicação e ainda por cima é anti-irritação pós química. Este Shampoo é super agradável de o passar e cheiroso.

Corretor da Catrice - Este corretivo tem competido com o corretivo da Naked que eu não vivo sem. Para além de ser bom é baratinho.

Como Poupar Dinheiro

Tu és daquelas pessoas que tens muita dificuldade em poupar dinheiro?

Então este post é destinado para ti.

O que tens que fazer é: Gasta menos do que aquilo que ganhas.

Por mais, estranho que te pareça é a mais puras das verdades.

Dica 1: Faz uma planilha com todas as contas que tens que pagar, como por exemplo, água, luz, telefone, internet, carregamentos de telemóvel e alimentação.

Dica 2: Compra produtos de marca branca

Dica 3: Aproveita todos as promoções e cupões

Dica 4: Planeia as férias com muita antecedência

Dica 5: Nunca, mas nunca vás às compras com fome ou até mesmo para desanuviar.    

Como Organizar a Marmita da Semana

Com os dias super corridos, nós ficamos sem tempo para fazer praticamente nada, e acabamos por fazer refeições menos saudáveis.

Para poderes preparar as refeições da semana é necessário organização. Muitas/os de nós preparamos a marmita no dia anterior ou até mesmo no dia, no caso se a marmita for para um passeio, um dia na praia dá perfeitamente para fazer no dia. 

Vê algumas dicas para que possas planear as tuas marmitas para toda a semana.

Quem se preocupa em ter uma alimentação saudável sabe que devemos comer pelo menos de 3 em 3 horas. Então tens que pensar de forma prática. Nos dias que correm já é perfeitamente natural levar marmitas para todo o lado.

Planeamento das Refeições 

Se não planeares o menu de toda a semana, com tudo o que queres almoçar durante a semana. Faz um Cardápio Semanal, como o exemplo que vos irei mostrar.

Mas por onde começo?

O primeiro passo é entender a tua rotina. Tu comes diariamente fora de casa, no teu local de trabalho, na universidade tem frigorífico, forno ou microondas? 

Quantidade de refeições que serão

No total do meu dia eu faço 6 refeições: inclui o pequeno almoço, lanche da manhã, almoço, lanche a meio da tarde, jantar e um lanchinho antes de dormir.

Tento planear antes, pois torna-se mais fácil na hora de fazer as compras e até mesmo na hora de preparar a marmita.

Come o que gostas, o que te dá prazer em comer.

Prepara a marmita da semana e congela ( a refeição dura muito bem uma semana no congelador)

Dica: Não congeles as saladas e vegetais, porque estes perdem as suas propriedades.

Dicas para Festivais

Os Festivais de Verão estão a chegar e existem coisinha que não podem faltar. Então hoje vou dar algumas dicas para que o vosso festival, seja o Festival do Ano.

Dica 1: Leva sempre contigo água, protector solar, óculos escuros.

Dica 2: Usa um look bem confortável, podes estar fashion e estar bem confortável ao mesmo tempo.

Dica 3: Faz uma lista das bandas que queres assistir e os horários que as mesmas vão atuar, assim como estás organizada não vais perder nenhum concerto. 

Dica 4: Guarda bem os teus electrónicos (telemóvel, camera fotográfica), pois inevitavelmente existem pessoas cheias de más intenções e podes mesmo perder ou ainda estragar.

      

Vamos colorir mais a nossa vida

Olá amores

Com a chegada do tempo mais quente, dá vontade de usar roupa e calçado colorido. E hoje venho falar-vos das famosas Alpergatas que vai Verão vem Verão e elas continuam sempre em alta. 

Todas as Alpergatas que vos irei mostrar são da Havaianas e todas rondam o preço de 30€ e os 40€.

   

Nova Edição Limitada da Essence

Olá amores!

Hoje venho-vos falar da nova edição limitada, que na minha opinião é uma das mais bonitas que já vi na essence. Infelizmente ainda não chegou a Portugal, eu encontrei-a agora nesta última semana aqui na Suiça, mas infelizmente já está tudo praticamente esgotado e como eu irei para Portugal no final desta semana não poderei comprar mais nenhum produtinho desta mesma linha. 

Esta linha é constituída por 11 produtos e todos eles muito bonitos sem sombra de dúvida.

Aqui poderão ver o quão linda é esta edição da essence, que eu espero que chegue logo a Portugal.

 

Como superar a ansiedade

Olá amores!

Vocês já ouviram falar de ataques de ansiedade? Pois, infelizmente eu sofro algum tempo desse problema, mas hoje em dia vivo bem com isso, porque aprendi aceitar este pequeno grande problema. 

Não sabes quais são alguns dos sintomas, então eu deixar alguns dos sintomas, para vocês terem a noção de quais são os sintomas:

* Irritabilidade, nervosismo;

* Cansaço;

* Dificuldade em se concentrar;

* Impaciência;

* Tremores, tensão muscular, dor de cabeça

* Perturbação no sono;

No meu caso, a ansiedade chega alguns dias antes de algum evento importante, nas vésperas de viagens etc.  Existe algumas dicas que ajudam a superar um ataque de ansiedade, claro que vocês têm que consultar o vosso médico para que ele te passe um tratamento certinho.

Dica 1: Leva em conta a tua respiração. Respira bem fundo e não penses no que te está afligir.

Dica 2: No momento que começas a sentir ansiosa/o, é importante identificar os pensamentos que tem. Estes pensamentos geralmente tu estas a ter nesse momento são negativos e irracionais, que acabam por te causar emoções, tristeza, preocupação, etc.

Dica 3: Uma hora muito crítica, é na hora de ir dormir. Normalmente, nesses momentos as preocupações teimam em aparecer na nossa mente, então a dica é não assistas televisão na hora de ir dormir. Tenta relaxar ao máximo sem ter alguma coisa que te distraia 

Dica 4: Pratica todos os dias exercício físico ou simplesmente faz uma caminhada, isso vai-te cansar e reduzir bastante o teu nível de stress.

Dicas de Presentes para a Nossa Mãe

Olá amores!

No dia 1 de Maio é dia Mãe, e é claro que temos que lhe oferecer uma lembrança em forma de agradecimento pela dedicação e pela paciência que ela tem connosco. 

Aqui em baixo poderão encontrar algumas ideias de lembranças para oferecerem à vossa Mãe.

Quem não gosta de ver a mãe, bonita, cuidada e a cima de tudo cheirosa.

As almofadas tornam-se um artigo muito bom de decoração.

Look para o Almoço do Dia da Mãe

Olá meus amores!

No próximo dia 1 de Maio, é dia da Mãe. Quem é que não gosta de ver a sua mãe bem arranjada e a descolada.

A proposta é dar algumas dicas, para vocês ajudarem a vossa mãe a ter um look perfeito para este dia.

Dores de costas!? Diz adeus!!

Olá amores!

Hoje decidi falar sobre um assunto que afecta muito o nosso bem estar, que é as dores nas costas!

Já se perguntaram o porquê de terem tantas dores nas costas? Essa essa é uma questão que sempre à minha cabeça sempre que acordo com dores insuportáveis nas costas.

Antes de dar algumas dicas para que não tenhas mais dores nas costas, eu vou deixar bem claro que segundo sei as dores de costas são provenientes da má postura que temos durante o nosso dia a dia.

Factores que levam às dores de costas:  

* Movimento repetitivos diariamente;

* Uma vida sedentária;

* Postura errada quando está sentada;

* Levantar pesos de forma incorrecta;

* Dormir de barriga para baixo; 

Passos importantes para manter uma boa postura

* Manter a coluna direita; 

* Dorme de barriga para cima ou então de lado;

* Usa almofada de balanço;

* Usa cadeira ergonómica no trabalho e em casa;

Look do dia

Olá amores!

No passado dia 3 de Abril a minha família festejou a 1° Comunhão da minha irmã mais nova.

Então, para este dia escolhi um look que não fosse "chique", pois na minha opinião não combina muito comigo na verdade escolhi algo que fosse mais a minha cara.

A minha primeira prioridade é sempre sentir-me bem com tudo aquilo que uso. 

   

10 Hábitos para ter um cabelo mais macio, brilho e saudável

Olá amores

Quem é que não gosta de ter um cabelo macio, com muito brilho e a cima de tudo bastante saudável.

Aqui irão ficar algumas dicas para manter o vosso cabelo lindo.

1. Ao lavar o cabelo, passa no teu cabelo vinagre branco, este vai dar muito mais brilho ao teu cabelo. Com apenas uma aplicação será o suficiente para que fique brilhoso.

2. Uma vez por mês faz uma máscara natural de abacate.

3. No lugar do shampoo, lava o teu cabelo com claras de ovo. Ainda que não acredites, este produto natural hidrata o teu cabelo de forma natural e sem qualquer tipo de químicos e em virtude das claras não vai danificá-lo.

4. Usa shampoo sem sal, pois estes não agridem tanto o teu cabelo. Hoje em dia há vários shampoos no mercado de boa qualidade.

5. Dorme de cabelo preso, isso ajuda o cabelo a não embaraçar e faz com que cresça mais rapidamente.

6. Escova sempre o cabelo sempre que os lavar, aproveita para massagear o couro cabeludo com as cerdas da escova para ativar a circulação sanguínea desta área do corpo e favorecer o crescimento do cabelo.

7. Sempre que te expores ao sol, lembra-te sempre de passar também protetor solar nos teus fios de cabelo. Hoje em dia existe diversos protetores solares recomendados para o cabelo.

8. Tenta evitar sempre que poderes o uso do secador, do babyliss ou chapinha pois estes objectos danificam bastante. 

9. Não espremas o cabelo ao sair do banho, pois este processo contribui para enfraquecê-lo.

10. Não prendas o cabelo quando estiver húmido.  

Spa facial em casa

Olá meus amores!

Vamos fazer um Spa facial em casa, porque todas/os temos direito a um dia de Spa.

      Limpeza

        

         Remove toda a maquilhagem em primeiro lugar. Aproveita para fazer uma massagem na tua face.

Esfoliação

Depois de retirares toda a maquilhagem, deves esfoliar bem o teu rosto para limpares os poros e preparar o rosto para receber os outros produtos.

  Aposta em máscaras faciais

       Depois de esfoliares bem o teu rosto, utiliza uma máscara facial e coloca especialmente na Zona T, que é onde se concentra a maior parte da oleosidade. Eu gosto de passar uma máscara de argila verde.

Detalhes

Quando retirares a máscara para um tónico e de seguida coloca o teu hidratante.

Não te esqueças de esfoliar e hidratar os teus lábios.